买一个瑜伽垫是什么感觉？

2026年09月20日 21:49

有5个网友回答

网友（1）：

一定要注意瑜伽垫的平整度。一般质地好的瑜伽垫都是平整的，如果不平整，在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候一定要平铺在地上仔细观察。

网友（2）：

可以在瑜伽垫上做各种瑜伽动作，比如：伏地挺身、健美操、仰卧起坐等，用它垫上后就可以避免练习时对身体各个部位的损伤和由于损伤而引起的疼痛、黑色印记。

网友（3）：

之前在节目里看到练习瑜伽对身体塑性有好处，就打算在家里联系，然后就在网上买了个瑜伽垫，结果发现用瑜伽垫联系瑜伽真的很舒服。

网友（4）：

之前觉得买瑜伽垫没什么用处，其实买瑜伽垫是必要的，瑜伽很多体式都是跪立在垫子上的，或者是躺在垫子上，像叩首式就是跪在垫子上背部弓起，头顶百会穴触地带领我们的身体向前滚动。这时垫子就会保护我们不受伤害。

网友（5）：

首先用来练瑜伽肯定是可以的，要不然怎么会叫瑜伽垫呢！而且像IKU初学瑜伽垫这种比较厚实的垫子，不仅仅是可以练瑜伽，而且还可以用来健身的，俯卧撑、仰卧起坐、卷腹等等都是可以的。