材料：米饭，虾仁，蟹肉棒，墨鱼仔（这三种冰冻食品超市都有），洋葱。红椒，青椒，菠萝（建议用泰国产的都乐 金菠萝，很甜，而且一年四季都有，不用顺应季候差），鸡蛋
1、墨鱼仔焯水，虾仁上浆腌渍，菠萝洋葱青椒切片
2、先炒鸡蛋，八成熟盛起。再炒墨鱼仔和虾仁，八成熟盛起。再小火煸香洋葱，加入泰皇酱青椒煸炒，倒入剩饭，捣碎翻匀。
3、加入墨鱼仔虾仁凤梨，加少许老抽，最后加入鸡蛋，炒匀出锅。
