腰部要经常活动，注意腰部保暖。饮食要少甜、少咸，药补不如食补，食物营养搭配合理。房事要根据年龄控制频率，大劳大累，大饥大饱，醉后都不过性生活
茶损残肾精元阳最是无用废物，烟的毒性谁都知道
效果不好
没事吧，应给喝酒不中
