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请问大侠，每天跑步机上快走多少时间才能达到健身的效果，5km⼀h的话
请问大侠，每天跑步机上快走多少时间才能达到健身的效果，5km⼀h的话
多谢大侠了...
2026年09月21日 18:51
有1个网友回答
网友（1）：
用跑的话五公里就可以了，走跟跑差挺远的
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