冬天脚凉是怎么回事

人到了冬季手脚冰凉，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温开水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，效果更好。

本人过去就是这样，中医帮助下有改善：
血瘀证：活血化瘀是关键、重在改善血管末梢循环状况。
1、肯定体育锻炼少、或不运动；一定要加大运动量。
2、血压可能低、饮食清淡；应多吃姜丝炒瘦肉丝，饮食调节。
3、和红糖水加姜片，或者吃黄芪大枣炖鸡，一周见效。
4、每天洗热水澡、或藏红花泡脚。
5、不要久坐，电脑前超过90分钟，应起立活动5分钟，保持血液循环通畅。

没有多大关系，我也是，冬天是手热脚心凉！

正常的

个人身体比较虚弱吧