（1）注意劳逸结合，避免过度疲劳（2）乐观对待病情，树立战胜疾病的信心（3）重视饮食调养，饮食宜清淡、易于消化（4）性生活要适度，戒除手淫，不要久坐或长时间骑自行车。（5）积极参加体育锻炼，如坚持每天做收腹提肛操
