你可以早晚二次刷牙时在牙膏上放些小苏打，并且保持不少于每次3分钟的刷牙，15天左右就能够改变状况，使牙齿逐步的变白，小苏打西药房，大型超市当地化工商店有买。
据说柠檬汁刷牙也有效，方法在牙刷上绑好纱布，蘸柠檬汁刷牙！如果不想去做牙齿美容，就尝试一下这些简单的方法吧，反正不会有什么副作用！
