想要减脂可以尝试和黑咖啡，并且喝黑咖啡后的40分钟后运动，运动效果也会增加。早上喝柠檬蜂蜜水也有助于去水肿。
您好！用山楂、乌梅、决明子泡茶饮有减肥的效果。但是这只能起辅助作用。减肥的关键还是要管住嘴，迈开腿。注意饮食清淡，不要吃高脂肪食物，如肥肉、烧烤、油炸食品等。积极参加体育锻炼，特别是有氧运动，如跑步、游泳等。坚持不懈，定有收获。
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