蔬菜汤是整体调解身体体质,不单独针对一种体质起作用,胖与瘦是有标准的,蔬菜汤一定能调整你的体质到你适宜的体重.
如何做是一个难题,要不按比例做,是很难发挥效果的,就算可以做出来了,但是无持久精神而中途而废,更难起到五行蔬菜汤的作用。
所以买成品是唯一选择,推荐盛禾五行蔬菜汤,通过ISO及英国UKAS认证,食品卫生安全放心
主料:白萝卜200g、白萝卜缨200g、胡萝卜200g、干香菇50g、玉米200g
辅料:油适量
1.准备好所用食材。
2.将玉米 白萝卜 胡萝卜 白萝卜樱洗净切成块,香菇提前泡发。
3.锅中注入少量的油,下入胡萝卜煸炒。
4.加入清水烧开。
5.将胡萝卜和汤倒入汤锅中。
6.再加入玉米 香菇 白萝卜和白萝卜樱。
7.大火烧开,转小火煮至1小时。即可。
都是有配比要求的,自己在家做的话恐怕掌握不好配比