每个周末都会感觉到空虚失落，我这是不是有病啊？

属于消极的情绪，不要受其他因素的影响自己的心情，看心情活着的人会很痛苦，要以积极的心态活着，每一天都是愉快的。

生活是过给自己的感受，失落是一天，不失落是一天，人没有过不去的坎，好好的面对每一天的生活，日子才能过得如沐春风。

一旦周末感觉空虚，你可以转移注意力，让自忙碌起来，做点有益身心 健康 的事情， 听音乐，学习喜欢的课程、写写日记、做做运动、去旅行等等。

内心要平和下来，空虚那就转化为不空虚，自己学会调节好正确的生活方式，上班或者是学习就要专心致志的投入到里面，周末的时候放假就给自己放放松， 劳逸结合，身体才能不出现问题。

想想让自己感到开心快乐的事，人生在世，错过的就让它过去了 ，只要珍惜好现在，把握好现在，希望就会降临于你。

不要带着情绪生活着，理智的看待一切，驾驭好自己的情绪，人都有情绪，但是要控制好情绪，情绪一旦消极，会让你做错事。

主宰好自己的生活，生活酸甜苦辣咸都有，一一都要品尝，不要认为生活很枯燥乏味，你如果想要过得幸福，就要在那平淡中活出自己的精彩。

你生活着的感受完全取决于你的思想，你的思想如果是积极 健康 ，你就会感觉人生的欢乐处处都有，如果是消极的思想，就算放你到富有的环境，你都会觉得的空虚，失落的感觉。

由此看出一个人的心态很重要，心态好的人不受外界环境等因素的影响，遇事不会钻牛角，以积极的心态活着面对一切，是好是坏，反正都要去解决。

心态消极的人就容易受外界等因素影响，一遇到不顺心的事情或者受一点点的打击就萎靡不振，这是弱者的表现。

强者的心理就是：再怎么打击，越是挺得住，不怕千难万险，就怕自己投降，一遇事情就想方设法的解决，不逃避，方法是有的，不要就此感到失落下来。

有智慧的人会合理的利用时间，无论哪时哪刻，都会把时间安排得妥当，这不是说让自己一直的忙碌，而是充分的利用时间做有意义的事情。

周末的时候让自己看看书，增长自己的见识，开阔眼界。对生活要热爱，对自己所做的事情要有信心，相信自己能够胜任得了。

充实自己，做时间上的主人，给自己制订好计划，一步一步去实行，脚踏实地的走好每一步，这才算是完美的生活。

总结：不要受情绪的影响，保持积极的情绪和良好的心态面对一切，人没有过不去的坎，学会主宰好自己的生活，充分利用好时间就不会空虚失落。

每个周末都感到空虚失落，这并不是肌体的病症，而是心理的疾病。

从你只是在周末有空虚失落的感觉看，你是一个上班族。平时上班，周末休息。上班时忙于工作（生产），由于工作时集中精力，就没有空虚失落活动的空间。而到了周末，没有自我活动的具体安排，无所事事，这样空虚就来了。不知干什么好，心神不定，虚无缥缈。

再说失落感：失落感是指原来属于你自己的一种很重要的东西被人强行夺走，你又无力再夺回来。之后在心理上产生的一种感觉和体验。

你大概至今还没有组成自己的小家庭。因为有了爱人和孩子，周末不可能没有事干。

这样看来，你大概是失恋了。看到爱人已被人夺走，回想恋爱时的周末，甜甜蜜蜜，何等的美好。现在爱人另有所爱，自己就剩下满满的失落感。

要结束这样的窘境，就必须振作起来，再对自己的未来进行设计。进修学识攀登知识的高峰。用知识的掌握填补空虚的空间。还有就是利用周末广交朋友，以便得到新的爱情。这样，周末的空虚和失落就会离你而去。

每个周末都会感到空虚失落是不是有病了？

没病！正常得很。每个人都会有空虚无聊的时候，很正常。

每天上班忙忙碌碌，身边还有很多同事，充实得很。那为什么每到周末就感到空虚无聊呢？习惯了上班，到了家又没什么事可做身边又少了那么多同事，还不爱参加那些所谓的“同学会”之类的酒会，宁可在家感到空虚也不参加对自己没有意义的社交，也不打牌也不玩 游戏 ，这点更难能可贵。

想让自己不空虚失落，最好的办法是交朋友，我们都需要很多的朋友，不过，我这里要说的交朋友是告诉大家，有两个朋友是必须要交的：

第一个朋友，就是我们自己，一个更高的自我，一个拥有灵魂、理性的自我，我们要让灵活的自我觉醒。我们要跟它保持沟通，经常跟灵魂的自我对话，我们的肉身负责向它汇报，灵魂的自我会给我们指导。

第二个很重要的朋友，就是好书，那些活在好书里的一个个伟大的灵魂。它们会充实、丰富我们灵魂的自我。

有了这两个朋友，我不相信还有人会空虚、失落。欢迎交流！

不是有病是有自己大把的空闲时间，闲就是空的，虚的，只有时间在滴滴答答的流淌。你的大脑是空的，你的双手是虚的，你的心灵是休闲的。没有自己感兴趣的东西充盈内心，没有自己喜欢的事情吸引情绪，没有自己热爱的时光环抱周围，于是心无适处，空虚飘荡，郁郁寡欢，落寞不已。不喜欢这样的周末?感觉到了心灵虚空?想要怎样周末来充实濡养自己?喜欢业余做什么?挥笔画画，勾勒涂抹，色彩斑斓?读书破万卷，沉浸书墨寻迷颜如玉黄金屋?还是昏天昏地纵马追剧?还是整理内心清除杂草培育翠绿的秧苗?自己选吧自己想吧，不想过以往的周末就逆袭而上，重新寻找想要的生活，过去的已经永远过去了，留恋的失去的都已经成为身后过往，世界上永恒不变的真理就是变化，变了就开化了，变了就反了，变了就拥有了不一样的周末。重新耕耘贫瘠的周末重新播种希望的周末重新收获硕果的芬芳的周末重新爱恋上生机鲜活的周末，每个人都能做到，只要你愿意。