哺乳期可以喝伊利高钙奶粉吗

　　哺乳期的妈妈是可以喝高钙奶或者是其他的牛奶的,牛奶的营养成分高,妈妈吃后有部分可能通过乳汁,这对宝宝是好的。建议不要加热喝,加热后一些成分会改变,先少量的喝,宝宝胃肠道可以接受后逐渐增加。喂奶的妈妈建议吃些高热量高蛋白的饮食。三个月的宝宝应该要逐渐添加辅食了。大多数哺乳妈妈在饮食上可以没有什么禁忌，想吃什么就吃什么，不会影响宝宝，所以不要因为严格限制饮食而影响妈妈享受哺乳的过程。乳汁会因为妈妈吃的食物而有不同的味道，所以吃妈妈喜欢的食物可以让宝宝领略饮食文化的各种味道，习惯自家的烹饪特色。哺乳妈妈吃的食物品种多样，婴儿也就能跟着品尝不同的味道。

　　
哺乳期的妈妈是可以喝高钙奶的，不仅可以补充母乳的养分，而且可以促进钙的吸收。建议哺乳期的乳母的饮食上以高蛋白质为主，多吃鸡鸭鱼肉、蛋类、奶类食品，可以适当的吃些新鲜的瓜果蔬菜，每天每餐饭都应该多喝些汤水，特别是一些高汤，如：骨头汤、鸡汤等，如果奶少，还可以经常喝些发奶的汤水，如：猪蹄黄豆汤、木瓜鲫鱼汤等。母亲应该注意：乳母的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。乳母的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

哺乳期应避免的食物
妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。