能形成强氢键的分子内都有n-h、o-h、f-h。
如果分子内只存在一个上述三种共价键，且没有如别的n、o这些有孤电子对的原子，则只能形成分子间氢键。如一元醇、一元羧酸等
如果分子内同时存在两个或两个以上的上述三种共价键，则有可能形成分子内氢键，也有可能形成分子间氢键：
（1）当分子内的化学键离得近时，优先形成分子内氢键（胳膊总是内拐）；如邻羟基苯甲酸；
（2）若内子内的化学键离得远时，胳膊不够长，则形成分子间氢键。如对羟基苯甲酸。
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