苹果手机通讯录不小心清理掉了，怎么恢复？

2026年09月24日 12:29

有2个网友回答

网友（1）：

我试过两个方法，比较有效，一个是用苹果手机数据恢复软件例如失易得苹果恢复软件来进行恢复，一般通过这种方式可以找回没有被数据覆盖掉的苹果手机通讯录，但是一旦被数据覆盖就没有办法找回来了。
另外一种方法是提前同iCloud/iTunes备份好苹果手机的数据，当我们误删通讯录后，就可以通过iCloud或iTunes上的备份文件进行恢复了。当然这种方式必须提前备份到手机通讯录的数据，不然也没辙。
最后，就是通过曾经的通话记录来一个个打电话来确认是否是自己需要的联系人，不过比较麻烦和扰人就是。曾经的通话记录可以通过数据恢复软件找回，也可以通过网上营业厅进行查找（网上营业厅保存的通话记录有时间限制）

网友（2）：

从微信里面同步恢复，试下，如果平常在qq通讯录备份了，也可以导出来的。