早上一起来，没有由来的就觉得丧，这是为什么？

我有时候就会觉得特别丧，每天早上一起来就会觉得心情不好，就会不想和人说话，就想自闭，就想自己静静的呆着。我也不知道为什么，就是觉得心情不好，就是觉得不开心，就是没有理由。但后来次数多了，我大概渐渐的也会发现一些规律，就是早晨一起来心情不好，肯定是会有影响的因素，我觉得如果是在宿舍的话，影响的因素大多来自于舍友。如果是你独居的话，那肯定是你个人的因素。

我在宿舍的时候，就有时候会早上一起来就很不高兴，但我不高兴的原因是因为我是被吵醒的，我不是自然醒。就在宿舍也是很正常的，因为宿舍也算是一个集体，每个人的作息时间也不一样，所以每个人的起床时间也不一样，那可能你起的晚，但是有人会起得早，所以你的睡眠质量可能就不会很好，所以你就可能会觉得心情一整天都不好。

那如果独居的话，我觉得可能就是自己想太多的原因，因为我是一个很爱想太多的人，就我晚上睡觉之前都会想很多很多的事情，就会回顾自己的一整天，就会想我这一整天做了什么。然后我越想我心情就越不好，所以觉得自己越来越丧，然后这种情绪就会影响第2天早晨刚醒来的我，就还是会很悲伤。

我觉得这其实是一件很正常的事，每个人都会没有原因的丧，但是当你看见早晨的第一缕阳光的时候，这一切就都消失了。

我认为是缺少关心与爱护，你一定是平常心情低落，工作压力大，没有得到很好的释放，所以早上起来很丧。

你这种情况很像是抑郁症，因为白天有许多的事情分散你的注意力，可能你想的不是太多，晚上没有太多的事情，把注意力都投放的你感觉伤心的事情上，所以才会出现这种情况，最好能去精神卫生中心就医

我觉得你可以早晨起来先对自己说一句鼓励加油的话，然后去洗漱，对着镜子再给自己打气。

那如果早上一起来的话就觉得自己很丧，我觉得是你的生活应该是缺乏自信的。