1.白天不要让他接触太多的他害怕的电视节目或者书籍;2. 睡觉的环境布置得好一点,不要太沉,空气要流通,床褥要舒适点;3.要多点跟他沟通,问问他害怕什么,多聊点他喜欢的话题
睡眠质量不好
吓着了吧。
心神不宁心血不足
睡眠不好,失眠