你好，你说睡觉的姿势不正确，长时间的压迫到耳朵的软骨引起的疼痛，如果没有上火，是必用药物来治疗的。考虑一下是不是枕头硬度不合适的问题，建议你换一个枕头，改变自己的睡觉姿势，一般坚持改变休息的姿势，有一个星期就可以改变以前睡觉的姿势了。
上火发炎，喝点消炎药吧
建议就医看看具体情况。。。
