在测血压之前首先要明白什么是血压。 血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。 心脏在跳动、血液在循环，血压也是随时变化的。 正确的血压测量应该在早上6点左右卧床和晚上8点左右卧床测量， 1.在安静环境、测量前至少休息5分钟。禁饮浓茶或咖啡，小便排空。避免紧张、焦虑、情绪激动或疼痛。 2.应重复测2次，每次相隔2分钟。取2次读数的平均值记录。如果2次读数的收缩压或舒张压读数相差大于5mmHg，应再隔2分钟，测第3次，然后取3次读数的平均值。 3.血压测量应连续几天。 4.所谓血压偏高应明白血压参考值仅仅是起参考作用，每个人的血压值不一样，血压具有波动性和不稳定性。 根据参考值您的血压实不正常的，高压和低压都偏低，但压差在正常范围内，您可能有以下症状：头晕、失眠、血液粘稠度高等症状。 建议多运动、膳食合理，多吃益气补血的食物。
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