这是体寒、体虚的表现，尤其是女性，平时多喝些黑枸杞，能温身养胃，它产量少，质地最好的是青海格尔木的野生黑枸杞，含花青素量最多，直接泡水喝，可反复冲泡4次。
手脚冰凉有可能是贫血，或者血液循环不好，血液到达不了四肢的末端，所以营养和能量不足，导致手脚冰凉
