http://jingyan.baidu.com/article/3aed632e64508570108091ea.html
你先进入QQ安全中心，
在点击保密工具，在点击QQ安全中心手机版
你的页面推出，在找到密保手机点击 即可
如果你要修改密码你就点击修改密码即可，一条短信随时随地修改QQ密码。
你没有设置密保手机的话你可以马上设置点击立即绑定
还可以设置密保卡，你点击密保卡即可
1，可以用绑定qq号的手机号发短信修改
2，可以在qq安全中心通过密保问题修改
3，可以通过好友帮助申诉
那就只能通过密保换绑定的手机号了，如果你的密保你也不记得那只能申诉了，但是现在的申诉成功率太低了，建议还是密保换手机号，求采纳。。。
绑定邮箱的话可以发到邮箱
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