失眠引起的脱发还能长出来吗

2026年09月28日 01:14

有2个网友回答

网友（1）：

你好，这是可以的，只要有正常的睡眠时间，慢慢的就能长出头发的。

长时间失眠会导致体内内分泌紊乱，从而造成脱发，压力过大也会造成脱发，平时要注意排解压力，睡前可以喝一杯牛奶，听舒缓音乐放松情绪，如果失眠严重就要去医院接受检查治疗了。

网友（2）：

不要用尼龙梳子和头刷，因为这样的梳子容易产生静电，会刺激头皮，选择黄杨木梳和猪鬃头刷比较好。生活习惯也很重要，掉发严重的人一定要戒烟戒酒，尤其是白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，啤酒或者葡萄酒可以适量，但不要酗酒。不要让自己有太大压力，精神压力大也会造成脱发，尤其是男性朋友，就算在忙也要有适量的运动，不仅对身体好，还可以扼制掉发的状况。顺便去看下《董玔俊`日记》吧，照着其中的来，现在烦恼没了。
头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样。若是掉发数量超过一百根以上，且掉得多长的少，就需要尽早检查针对治疗了。