我很自卑怎么办？我总是不好看别人的眼睛！我该怎么办才好呢？

视线本身就是会影响别人的，你不敢看别人的眼睛要么你的视线不自然地影响到了别人或者可能不自然地影响别人而引起了你的觉察，要么就是别人的视线在影响你。自卑是这种情况衍生出来的，又会反作用与这种情况，引起类似恶性循环的现象。关键是切断自卑和视线问题（不敢看别人）之间的联系。
如何切断？
首先我认为这不是心理自卑的问题，而只是物理感官上的问题。
更进一步的话，就是每个人都有自己的意识流，顺着自己舒适的意识流，而不干扰别人的意识流，也不受别人意识流的干扰，行为就会觉得自然。这种情况要想驾驭必先遵从，违逆意识流活动的规律的话会因为不自然而受到别人的注意，更加地受别人的影响，也更加地可能影响别人，使你变得越来越因变（想想初中数学里面的因变量，是不是总是取决于自变量，你想使自身成为以自变量为主的存在还是以因变量为主的？）。
简单说可行的选择一是成长，提高自己的感官适应能力，二是协调，协调和环境中的周围的人的关系，这就要涉及如何锻炼自己和如何培养人际关系方面的问题。但实际上问题远远并不止这些。而且越深入就会越来越难，越来越需要依靠科学。感兴趣成长的话可以看一看哈佛大学Tal Ben Shahar教授讲的幸福课，这门课可以在网易公开课里面找到。

人要自信，自强，自爱，不自卑，要这样想，别人是人，我也是人。。。。。。。

看你的自卑来自哪儿里，从根本上解决问题。你胖，你就减肥。你丑，就微调。家庭问题，你自己就多努力。

记住:活着就别不好意思

主要还是缺少自信吧，自我感觉是这样的一个情况吧