1、这是个心理作用，要明白一点:睡不好就会影响第二天的发挥，为了考好一定要好好休息。2、要自信。经过多日的复习和努力，对自己应当充满信心，考好与否也不在于今天一天的努力。3、学会排解压力，可以以宣泄的方式把压力释放，比如:找个没人的地方大吼几声，也可以哈哈大笑几声等，都会是自己归于轻松。
