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我现在16岁了，爱咬手指和啃啃指甲，现在手指甲很短，怎么让他长长，怎么控制这个坏习惯，从小就有，已

我现在16岁了，爱咬手指和啃啃指甲，现在手指甲很短，怎么让他长长，怎么控制这个坏习惯，从小就有，已经12年了，以前没注意不在意，可现在觉得很难看，各位好友帮帮忙有什么办法指甲长长

2026年09月24日 11:02

有6个网友回答

网友（1）：

你好，你这是缺锌的缘故，

网友（2）：

这是不自信与没主见的表现，锻炼自己的素质比较重要

网友（3）：

这可不是好事，养成好的卫生习惯才好。指甲里很多细菌。不卫生。

网友（4）：

你最近一次啃是多久，亲？

网友（5）：

坚持不摇就对了

网友（6）：

还是到医生那儿看一下吧

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