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晚上睡得晚，早上起不来，闹铃都叫不醒我。怎么办？
晚上睡得晚，早上起不来，闹铃都叫不醒我。怎么办？
2026年09月15日 19:49
有1个网友回答
网友（1）：
你好，你这有可能是睡眠质量不高导致的，可以在睡前适当轻微运动，或者是喝袋牛奶，一般可以缓解。
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