1.用等量的食盐和苏打,加水少许混合搅拌成牙膏状用来刷牙,每个星期1-2次,即可。 2.用柠檬汁洁白牙齿,每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。
先用醋刷牙 在用牙膏刷
多吃口香糖!
拿花生米放入口中嚼碎,含一会儿,后又刷牙三分钟
早晚刷牙是必须的