高中生晚自习下了应该吃点东西吗?

自习下了以后有时候不太饿可看见食物就想吃，我就想吃点东西可是这样对身体好吗？谢谢啦

2026年09月21日 16:35

有3个网友回答

网友（1）：

可以吃点水果，喝点牛奶
其他的东西（面包，方便面。。。）还是不要吃了吧，毕竟晚自习结束时都10点多了，我们的胃早休息了，不利于消化吸收，而且吃完后一般不会活动，所以会长肉的

网友（2）：

晚上吃太多东西肯定是不好的，但适当少吃一点也可以缓解压力

网友（3）：

应该先放松下在吃东西对脑子好