如果是挂拍或是平铺,250W的够用了。如果有模特棚拍,建议400W的吧,配70*100的柔光箱+2.6米的铝灯架。金贝是二十年多老牌子了,质量稳定、售后服务都比较好,影楼、工作室等专业性较强行业都在用。神牛最近几年兴起来的,可能网店用的偏多一些,没怎么用过,不好评价。金贝、金鹰、光宝、永江都是老牌子,可以选专业一点的。