请问怎么做才能在吵架的时候不生气？

男朋友老为我觉得没必要的事吵架，一吵架我脾气就会变得很不好，怎么做才能不吵架？或者让我变得大度一点，自己不生气呢？说白了就是怎么锻炼自己忍耐力和好脾气呢？总不能让人天天骂我然后我不还嘴吧= =还有就是在吵架的时候如何让自己最快的调节心情？

2026年09月23日 23:29

有4个网友回答

网友（1）：

介绍一本书给你！《别为小事抓狂》看完这本书。如果你还会为一些小事生气的话。那么在来请教好啦！

网友（2）：

最好的方法就是一个耳朵听，一个耳朵冒出去。或者干脆想别的。事态过后再去追究责任，慢慢练吧

网友（3）：

你好。
首先，要生气的时候先等30秒再发脾气。
然后，你会发现，火气没了。
谢谢。

网友（4）：

看看他（她）那快要气疯了的表情，（快了吧？）