如何练就一双炯炯有神的眼神敢于和对方长时间的对视呢？

其实我觉得要对着眼睛说话是处于一种礼貌的心态，而你不敢与人对视要么就是害羞，再要么还是害羞。与人对视不需要练就任何一种眼神，有杀伤力也好，温善也好，关键在于自身的修养和心态。首先，修养自然就是礼法，心态呢，就是首先你得确定你面对的这个人对你来说是你的什么人，将会成为你的什么人！
其次补充一点，与人对话时，你自己说的话多时，可以适当地加一些肢体语言，分散对方的注意力，可以不用长时间与你尴尬地对视。但如果是对方说的话多时，你可以根据那些话的内容或者加以想象（眼珠在眼眶右上角），或者加以回忆（眼珠在眼眶左下角），这样既让对方觉得你在认真听他说话，又让对方觉得你很有思想。
另外提醒，光听不说也是不行的，适当的时候可以说下自己的观点！
呵呵～以上内容是在某推销书上看到的，希望对你有帮助！

你可以先试试戴着太阳镜，然后再去看对方，戴眼镜一般都能给人有着一种（视人而人不视己）的感觉，慢慢习惯就可以了。如果这样还不能的话，你可以看着别人脸上的别的地方，例如眉毛，或者鼻子，再慢慢跟别人对视。这样做，至少你不是低头的。这些都是平时观察出来的，看看对你怎么样吧！

关于你的问题我个人认为并不在眼睛。而在于你的内心。这是你的内心底气不足导致。如果你想练眼睛首先从内心练起。如果我没猜错的话这跟你的成长有关系。一定要找到问题的根本。