现在还在发育，你可以去跑步，或者打篮球，羽毛球什么的，找一个自己喜欢的运动，持之以恒，我以前也是这个年龄，打球瘦了很多。要坚持，少吃，多运动，自然瘦了。推荐你早上跑步
腹部运动和跑步都不错，注意不能吃小零食、睡前喝水，起床后喝水，早期排毒，饮食7分饱
我自己是吃药帮助的，因为要上班，没那么多时间和精力运动，不过你应该不用减，你还小，还在长身体，后面多多饮食，和作息时间注意点就好了。不怕的！
不要刻意的去减，合理饮食适量运动就可以了
运动减肥最有效果，跳舞也很好的
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