想吃什么就证明身体里缺什么，想吃就吃，记得吃肉时一定要少吃主食，最好别吃。饭后活动活动，只要代谢（活动身体）大于摄入（吃），吃什么都不会胖的。
吃完以后来一发，美容减肥效果佳
不要刻意控制自己 吃完 做做运动就好 生活嘛 开心最好
