男生为练线条而健身，有必要吃专用的蛋白粉增肌吗？

1）本人20岁，男，身形已经比较健壮，平时就吃吃鸡蛋和牛肉之类的，有必要吃那种大桶的蛋白增肌粉吗？
答：我认为不必了 因为在问题2中已经说了 你只是为了塑身型 而不是要那种大块肌肉的 平时吃鸡蛋 牛肉 这就可以达到你的目的了
2）我是以塑身型为目的健身的，只求美观好看，不需要那种很大块的肌肉，觉得很难看。如果吃增肌粉会不会转变成那种很难看的大块肌肉？
答：当然会 如果你坚持吃 再坚持运动的话 肯定会变成大块肌肉的

我跟你差不多 不过比你大点
单纯为了身材 就不要吃蛋白粉增肌 这样的应该属于药了
而且是药三分毒嘛 生病了都尽量不吃 为了身材我想就没必要吃了

增肌需要吃蛋白粉？健身揭秘第一期

蛋白粉主要是对于吸收不好的人和短期需要大量训练的人吃了，可以快速补充必需氨基酸。对于一般人不需要的。

如果有底子，有不急于增加肌肉的话，还是调节饮食补充营养不叫好，不用选择蛋白质粉或者急速类药物。多做有氧训练，少上些力量，当然只是相对。可以一周三天上力量，其余四天做有氧训练调节和放松。

没有必要 因为你的正常饮食足以满足你的体型 大块肌肉需要营养来养活 所以才需要吃 没了就会消失 而且你肯定买不到正品 我是过来人 我买过的 正品很贵接近500一桶