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身高165，体重121，女，想减肥，去健身房不知道做什么，求指导。瘦个十多斤就行。
身高165，体重121，女，想减肥，去健身房不知道做什么，求指导。瘦个十多斤就行。
2026年09月14日 02:27
有5个网友回答
网友（1）：
做一些有氧运动，比如健身操，在跑步机上慢跑和快走。
网友（2）：
去健身房跑跑步。
网友（3）：
我是喝酵素搭配着运动减肥的现在有点效果了
网友（4）：
不知道做什么，跑步就行。
网友（5）：
跑步
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