怎么控制住自己的脾气？

2026年09月22日 20:12

有5个网友回答

网友（1）：

在你感觉自己情绪有巨大起伏要发火的时候，深呼吸（有必要的话离开事发现场），同时在心里默念1,2,3，一直数到10；如果还生气，再从1 数到20
说实话，生气一点用都没有，淡定点才能显得成熟有能力。控制不了情绪往往是不够成熟经历事情不够多而且自己觉得自己很无辜可怜故意放大自己的悲哀感的缘故

网友（2）：

经历的事多了，只要自己是个聪明人，慢慢就会懂得什么事情该生气什么事不该生气了，慢慢就会成熟点，也就可以控制住自己的脾气了

网友（3）：

网友（4）：

一个字，忍

网友（5）：

深吸一口气