好吧问答库 > 手经常发抖，从小时候就开始这样了，不管什么时候都会抖，抖的也不厉害只是轻微的颤抖，身体上也没有其它

手经常发抖，从小时候就开始这样了，不管什么时候都会抖，抖的也不厉害只是轻微的颤抖，身体上也没有其它

手经常发抖，从小时候就开始这样了，不管什么时候都会抖，抖的也不厉害只是轻微的颤抖，身体上也没有其它的问题，用力过度的时候抖得会比较厉害其它都还好，求各位指导下

2026年09月25日 21:26

有5个网友回答

网友（1）：

我们经常会看到一些人年纪轻轻手就抖的厉害，老年人手抖更是司空见惯．手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙．一些年轻人嗜酒如命，体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以会发生手抖状况．手抖很好调整．只要补充足量的镁钙 VB VC就可以调整过来．VB族中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗体，VB6能缓解手足的麻痹，VB12可增进平衡感．钙镁合一可强力镇静，VC可参与体内解毒过程，胡萝卜素能调整人体微循环．

年轻人手抖小心甲亢
悲哀、气愤、极度恐慌，长期过于紧张和忧虑是主要诱因，年轻人经常手抖应想到可能是甲亢作怪。

网友（2）：

试下气功锻炼，我之前一个师姐就是这样的情况，20多年

网友（3）：

严格说有风湿。喝酒时最好温好！

网友（4）：

神经炎，没法治

网友（5）：

体质弱，我有朋友也这样，不过没啥事