好吧问答库 > 我是一名医学生，做事特别的紧张，怕出错，特别是老师在旁边时手抖得更是厉害，怎么办？

我是一名医学生，做事特别的紧张，怕出错，特别是老师在旁边时手抖得更是厉害，怎么办？

2026年09月23日 13:10

有5个网友回答

网友（1）：

你要克服心理障碍，把老师当成你的学生，或者把老师当成你的家人，或者把老师的每次讲课都当成学术研讨会，换位思考一下，要紧张之前先属三个数在心里，如果不赶快调整好心态，你怎么会学有所成，将来的路还很长，还会遇到很多挫折困难，没有耐受力怎么立足，何况你只是学生，又不是真的要你做手术你怕什么，加油！我挺你。

网友（2）：

学会适应，要不然你出去实习还得了！必须大胆的操作，别怕老师骂，人生就像心电图，一帆风顺你就挂了！

网友（3）：

找个心理培训班。

网友（4）：

吸吸呼

网友（5）：

深呼吸