“目前在大一，学习工作比较紧张，压力也小”不太明白最简单的办法就是加强锻炼，户外运动。体质提高了，这些症状就消失了。
你已进入疲惫状态好好休息别熬夜明天早上晚点起去来
体质不好。建议多吃含蛋白的东西，维生素一起吃更好
放松自己。放松你的自己心态。多运动，最好学学气功。比吃什么都管用。
