病情分析： 你好！主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的现象。意见建议：要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！为增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸！每天睡觉前用热水烫脚30分钟，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。
