成人保健品与孩子混用，这绝不可取。郭教授说，给儿童服用维生素片等保健品，最好选用儿童的专用型，不可与成人的混用。毕竟，在儿童体内所需的营养元素的剂量和种类，与成人的并不完全相同。事实上，补充维生素的最好方法永远都不是吃药或保健品。平衡膳食肯定能充分达到每天人体所需的量，这也是最安全的维生素补充方式。
