以下措施可一定程度上的预防产后脱发的发生:
1、保持心情舒畅,情绪过于紧张或者恶劣,会导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良而导致脱发。
2、产妇平时应注意保持头发的清洁,月子期间也要注意清洗头发。头发根部的毛囊皮脂腺分泌的油脂容易滋生真菌、细菌,并易黏附灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,导致头发变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。
3、产妇应针对自己的发质来挑选洗发用品。洗头发时,避免用力去抓扯头发。可以用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。
4、洗发后可以用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素,以防止头发干涩、分叉或纠结,保持头发的光滑柔顺。涂抹护发素时,最好涂抹在头发的中部或尾部,而不要大量直接涂抹在头皮上,以免造成毛囊堵塞,引发毛囊发炎。
5、每天用清洁的木梳梳头,可以促进头皮的血液循环。梳头应先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而分叉、断裂。
6、头发最重要的营养来源就是蛋白质。产妇可以多补充一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、黑米等,滋养秀发。
药物治疗
1、雌激素
此药物可补充雌激素,提高产妇体内雌激素的水平,以改善头发脱落。
2、铁剂
产后产妇可能因为生产而出现缺铁性贫血,此药物可补出产妇体内的铁元素,改善贫血,从而缓解患者因贫血所导致的脱发。常用药物为硫酸亚铁片、
3、米诺地尔
此药物可外用涂抹于头皮,以延长长发的生长周期,缓解患者脱发症状。
产后脱发是很多产后女性都有的现象,一般在三四个月时脱发最明显,不过只要脱发不是很严重的,都属于生理现象,但也有产后出现大量脱发的异常现象,这种情况就要引起重视,及时调理。
1、平时要注意洗发、干发的技巧,选择适合自己的洗发水, 洗后避免用力搓擦头发,可加用一些护发素或是滋润素来护理头发。洗后最好让头发自然干燥。
2、注意头发的梳理, 可选择木质或角质梳。
3、产后尽量不要烫发、染发,以防损伤头发健康。
4、合理饮食,避免产后盲目进补,以防造成体内热量过剩,不只不利于健康,对头发也不利。 在饮食中要注意补充铁质、植物蛋白,同时多吃蔬菜和水果 ,注意补碘和维生素E,以保证给头发健康生长提供养分。
5、食疗治产后脱发:
(1) 桑寄生、花生、瘦猪肉,各适量,煮汤喝。
(2)黄精、乌鸡,一起炖熟后吃肉喝汤。
(3)桑葚子、红糖,一起加水煮汁后常饮服。
女生脱发,常见的有以下几种情况,一是斑秃,这种情况和熬夜劳累,生活不规律,压力,情绪,睡眠的因素有关,表现为局部片状或者小区域的毛发脱落,可见细小的毳毛,严重者可以出现腋毛,阴毛,眉毛完全脱落的情况,治疗在于调整睡眠压力,情趣等。
外用药常用的是米诺地尔酊以及火针。梅花针,红蓝光照射,液氮冷冻的局部治疗,口服复合维生素B等多种药物。
第二种情况,常见的如产后脱发,这种情况适合人体的激素水平变动,再怀孕生产之后,人体的雄激素,雌激素水平密切,状态改变,从而出现的脱发情况,在后期有自我修复的状态,此时要学会调整睡眠压力情绪,口服复合维生素b常规都是有用的。
第三种情况是脂溢性脱发,雄激素源性脱发,这种情况在30岁以后。甚至50岁以后的中老年女性比较常见,是和压力情绪,尤其是雄激素的异常代谢,以及毛囊对雄激素的敏感性增加等多种因素出现的情况,这种情况要配合使用螺内酯,口服以及外用米诺地尔酊综合治疗一般有比较好的效果。
用驻源,这个孕妇,哺乳期都可以用,是保养毛囊的,外用在头皮上保养头皮毛囊的,效果还不错,掉发用它挺管用的