甩肉机能减肥么

2026年09月25日 23:12

有5个网友回答

网友（1）：

　　不能，可能会对人体造成伤害。
　　人体通过肌肉运动代谢能量，糖元消耗完了，脂肪就会转化成糖元，这个过程带动脂肪消耗。而如果只是站在“甩肉机”上，被动等着震动，肌肉没有主动做运动，也无法消耗能量。就算身体主动做一定的对抗，例如收紧核心肌肉群，虽然可以消耗一定量的热量，但这个消耗量跟主动运动相比也差的很大。
人体靠肌肉维护关节稳定，如果站立姿势不对，或者站立时间久了，会造成关节磨损。而如果固定内脏的隔膜肌不强壮，震动会造成内脏受损。就算隔膜肌足够强壮，平时并不处于抖动状态的内脏在 “甩肉机”的剧烈震颤下，也有可能受损。
　　因此，想减肥最好坚持运动锻炼并且合理饮食。

网友（2）：

甩脂机真的减脂吗？

网友（3）：

绝对不能。我用过2天。引起了前内腺炎。停用后吃两天消炎药就好了。

网友（4）：

不能。。。这种被动运动是由外力造成的。。。身体本身并没有消耗什么热量，也就不会分解脂肪供能，促进新陈代谢的作用也是微乎其微。。。长期使用还会因为震荡造成内脏损伤。。。

网友（5）：

骗人的，还是要控制饮食外加适量运动，效果也不错