汗蒸后睡眠不好考虑是神经衰弱引起的，建议你发生这样的状况之后，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶。是可以改善睡眠的。
汗蒸后睡眠不好，还是很有可能和您本身的阴虚体质有干系，也有可能是当天出汗过多导致阴虚烦躁不安难以入眠。建议您可以多喝盐水。会有缓解的。也可以多吃梨。
导致汗蒸后睡眠不好的原因是很多的，或许是汗蒸的频率太高导致的，或者是因为汗蒸之后神经衰弱，身体体质的因素所引起的。
不管是什么原因导致的汗蒸之后睡眠状况的发生，都要及时找到发病的原因，想办法去除才是。
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