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11岁小孩正常力量有好大？
11岁小孩正常力量有好大？
2026年09月24日 08:30
有1个网友回答
网友（1）：
绝对可以的，但是要注意适量 大概一天做5个，因为肌肉还在发育，力量尚未健全。 建议你请教下体育老师具体做法，练的时候感到肌肉酸胀就停下来
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