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绑手和绑腿沙袋有什么用
绑手和绑腿沙袋有什么用
2026年09月24日 00:26
有2个网友回答
网友（1）：
主要用处是增加负荷，提高爆发力和力量。
网友（2）：
一开始可以带3KG的，以后感觉没那么重了，可以买更重的、
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