指导意见：您好，便秘一般是受到您的生活方式和饮食习惯影响的。经常进食面类食物、喝水少、压力大、经常熬夜是引起便秘的主要原因。可以适当喝肠清茶，注意休息，不要熬夜，不要进食面类食物，会有好转。若很严重的话，可以吃些导泻药。
