有人吃过五谷减肥配方粉吗，味道怎么样啊？

2026年09月24日 23:13

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网友（1）：

其实这就是代餐减肥，通过饮食确实可以达到减肥的目的，但是需要科学的规划和指导，不然是不能达到减肥的目的的。
1、喝代餐粉减肥容易反弹
喝代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显，但之后会逐步减缓，停止服用后若不注意控制饮食会发生反弹，并且反弹的体重还不低，减肥人士要警惕。
2、喝代餐粉减肥容易导致营养不良
代餐粉属于低能量低碳水高蛋白的食物，机体长期能量摄入不足，容易出现乏力、头晕、营养不良等症状，长期如此还可能造成身体机能损伤，女性出现闭经等情况。