1。你可以把你的手机交给一位你信赖的人。让他给你把某些你经常忍不住用的应用上应用锁。你要用的时候再让他帮你打开。
2。你可以在你的手机上贴一张纸条。上面写，这真的有必要吗？这样可以时刻提醒你。
3。你也可以用你的兴趣爱好代替玩手机时间。
4。可以写成功日志。把你今天干过的事都记下来。然后你会很有成就感。你就会下定决心要更努力。自然也就不会玩手机了。
你可以控制玩手机的时间，因为我和你一样。但是由于我不玩手机，家里也没什么其他的东西。因为父亲不在了，只有母亲。而自己也没什么兴趣爱好。读书又觉得太枯燥。所以我就是不完全戒掉。每天完成作业了，做完该做的功课之后就玩1个或者是半个小时。
可以找点别的事分散自己注意力，比如你忍不住想玩的事做做运动吃点东西啥的 尽量不要去想手机 这种事别人帮不了你 靠你自己控制的
那就看你最重要的是什么了
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