上火引起的大便发干，提议你饮食宜清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。再者可以喝点清热败火的茶，如荷叶茶、普洱茶等，假如没有血压低的话可以喝点决明子茶，具有清肠通便之功效。希望可以帮忙到你，很可能是痔疮，提议不要吃辣味的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保证维生素的摄入量，增强全身的抵抗力，养成每天晨起定时排便的习惯，多喝温开水，
多喝水别熬夜
