老年人如何减缓听力下降？

老年人的身体每况愈下，这是年龄的驱使，但是我们也可以采取一些养生保健方法来减缓衰老。老年人听力下降了怎么办？可能有的人会这么问，下面小编来告诉你老年人听力下降了该怎么办。
　　老年人听力下降--选助听器就像选眼镜
　　家有一老，如有一宝。一些老人在家经常打岔，外人听起来着实觉得可笑，但家人可要注意了，您家的老人可能不是在开玩笑，他可能发生了老年退行性的听力减退。

　　看不清时大家都知道要配眼镜，那听不清了，自然也可以选择助听器。配眼镜时，我们要经过检查、验光等环节，必须亲自试镜片。而选配助听器也是这样，必须亲力亲为，不能随随便便买一个。
　　在决定要佩戴助听器后，应该先到医院进行听力检查，根据听力图来选配。另外，现在助听器的样式有很多种，有一种是耳内式的，塞到耳朵里头看不出来，但这种助听器一定要根据配者耳道的形状造一个耳模，这是别人不能代替的。
　　还有的助听器分低频、中频和高频，年纪大了，可以选择可调节型的。但一定要在专业人员指导下进行使用和养护。助听器每周清洁一次：用干燥棉球清洁耳道及助听器；保持麦克风及传声通道的畅通；经常清理积于耳塞或耳模管道内的耵聍和污垢。
　　滥用抗生素致耳聋在第十一届政协会议上，全国政协委员、民建海南省委会主委施耀忠说，我国有超过30万7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋，占聋哑儿童的比例高达30％．40％。夏寅提醒，儿童不宜使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素等，否则会造成感音神经一llI耳聋。

　　如果还是很确定自家的老人是否真的耳朵有问题，那么也苦于通过一些测试系统来检查一下。可以通过电话筛查听力，北京已开通电话筛查听力系统，只要在家中用电信固定电话拨打16835333，就可以了解自己听力的基本状况。如果没有通过筛查，可以到医院就诊进一步确认。这项技术是北京同仁医院与英国南安普顿大学合作研发的。
　　老年人的身体素质不怎么好，所以都要靠养生保健来维持，来延缓衰老，因此针对老年人养生护耳，要多听取专家的意见，不要盲目乱从，科学的选择正规机构。

要改变不良嗜好,戒烟限酒,不要通宵达旦的打牌,不要吃过咸过甜的食物。应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。坚持做耳部保健操。有听力损失后及时选配助听器。

合理安排生活习惯，少接触噪音史

常见的老年性疾病会引发老年性聋。如高血压、高血脂、高血糖（三高）等可造成耳蜗结构和功能反复损害、内耳及大脑中枢低氧，从而影响整个听觉通路的神经冲动传导，造成缓慢进行性的感音神经性听力下降。积极治疗这些基础疾病，对延缓老年性听力损失有一定作用。保持健康饮食和生活规律。
也可以选择 配戴助听器，保护残余听力。

导致老年耳聋的原因很多，除了遗传性因素，也与一些疾病，如高血压、动脉硬化、糖尿病等，或者与生活中烟酒过度等不良的饮食习惯有一定关系，另外长期处于噪声环境，以及使用一些耳毒性药物也容易发生耳聋。
生活中坚持以下四点可以延缓耳背的到来：
1.安静环境中运动。选择安静的环境进行锻炼，通过促进全身血液循环，达到改善内耳血液供应的目的，比如多到公园或者郊外慢跑、散步、打太极拳等；
2.多朗诵多交谈。坚持每日发声读报，能延缓语言中枢退化，多与周围人交谈，也能起到锻炼听力的作用；
3.饮食均衡。多食用富含锌、铁、钙等的食物，如虾皮、小鱼干等海产品，有利于扩张微血管，改善内耳的血液供应，还要多吃蔬果，尤其多吃胡萝卜，及时补充维生素A、D、E，可有效防止听力减退；