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为什么我做仰卧起坐没人按着根本做不了，一个都不行，本人18不是胖子
为什么我做仰卧起坐没人按着根本做不了，一个都不行，本人18不是胖子
2026年09月09日 05:05
有3个网友回答
网友（1）：
本来就不容易啊 仰卧起坐就要压着腿的
网友（2）：
楼主腹部核心力量不够，要用腹部的力量带动上半身起来，同时保护腰部不受伤
网友（3）：
腰力不够
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